Ir viens vārds, kuru, iespējams, esi dzirdējis no uzņēmējiem un izaugsmes grāmatām — mastermind. Napoleons Hills to aprakstīja jau 1937. gadā grāmatā "Domā un kļūsti bagāts": kad divi vai vairāki prāti strādā kopā harmonijā, rodas "trešais prāts" — kopējā domāšanas jauda, kas ir lielāka par katra atsevišķi.
Vienkāršāk sakot: līdzīgi domājošu cilvēku vidē tu audz ātrāk. Un tieši tāpēc retrīti un mastermind grupas pēdējos gados kļūst arvien populārāki arī Latvijā.
Kas ir retrīts?
Retrīts ir vairākas dienas prom no ikdienas — parasti dabā, ar nakšņošanu un vienu centrālo tēmu. Vārds nāk no angļu "retreat" — atkāpties. Tā ir apzināta atkāpšanās no steigas, lai ieraudzītu savu dzīvi no malas.
Retrītu veidi:
- Jogas un elpošanas retrīti — ķermenis, miers, atjaunošanās.
- Fiziskās sagatavotības retrīti — kustība, treniņi, atjaunošanās un veselīgi ieradumi.
- Skaistuma un labsajūtas retrīti — ķermeņa kopšana, pašsajūta un atpūta.
- Garīgās izaugsmes un klusuma retrīti — jēga, pašizpēte, apzinātība.
- Radošuma retrīti — zīmēšana, rakstīšana, neirogrāfika.
- Biznesa un vadītāju retrīti — stratēģija, vīzija, nākamais līmenis.
Kas ir mastermind grupa?
Mastermind grupa ir neliels — parasti 4 līdz 10 cilvēku — loks, kas regulāri tiekas, lai palīdzētu cits citam sasniegt mērķus. Katrs dalībnieks dalās ar saviem izaicinājumiem, un pārējie palīdz ar idejām, pieredzi, kontaktiem un — pats svarīgākais — atbildību.
Mastermind nav kurss. Tur nav viena skolotāja, kas stāsta. Tur ir grupa, kurā katrs ir gan skolēns, gan skolotājs. Bieži grupu vada pieredzējis mentors vai koučs, kurš uztur struktūru.
Kāpēc grupā aug ātrāk
1. Tu redzi vairāk risinājumu
Viens cilvēks redz problēmu no vienas puses. Seši cilvēki — no sešām. Tas, kas tev šķiet strupceļš, citam bieži ir jau atrisināts jautājums.
2. Vide maina standartu
Mēs pielāgojamies cilvēkiem, ar kuriem pavadām laiku. Ja apkārt ir cilvēki, kuri aug, sporto, mācās un uzdrošinās, tavs "normālais" pamazām paceļas.
3. Atbildība strādā
Ir viegli sev apsolīt un nepildīt. Ir daudz grūtāk nākamajā tikšanās reizē pateikt grupai: "Es to neizdarīju." Šī sociālā atbildība veido disciplīnu labāk nekā jebkura lietotne. Par disciplīnu un veselību plašāk lasi rakstā Disciplīna un veselība.
4. Retrīts noņem troksni
Ikdienā tavas smadzenes ir aizņemtas ar e-pastiem, rēķiniem un sīkiem lēmumiem. Retrītā, prom no tā visa, beidzot ir vieta lielajiem jautājumiem: kur es eju? Kas man ir svarīgs? Kas jāmaina?
5. Kontakti, kas paliek
Cilvēki, ar kuriem esi pavadījis trīs dienas mežā vai gadu mastermind grupā, bieži kļūst par draugiem, partneriem un klientiem uz ilgu laiku.
Retrīts, mastermind vai individuāls mentors?
| Retrīts | Mastermind grupa | Individuāls mentors vai koučs | |
|---|---|---|---|
| Ilgums | 2–7 dienas | Regulāri, mēnešiem ilgi | Regulāri, mēnešiem ilgi |
| Spēks | Dziļa pārslēgšanās un skaidrība | Kopējā domāšanas jauda un atbildība | Pilnīga uzmanība tieši tev |
| Der, ja | Vajag atiet un pārdomāt | Gribi augt kopā ar līdzīgajiem | Vajag personīgu pieeju |
Labākais rezultāts bieži ir kombinācijā: retrīts, lai iegūtu skaidrību, un mastermind vai mentors, lai to pārvērstu ikdienas rīcībā. Par individuālo pieeju lasi rakstos Kā atrast mentoru un Koučs: kas tas ir un kā izvēlēties.
Kā izvēlēties retrītu vai mastermind grupu
- Skaidra tēma. Labs retrīts nav "atpūta ar programmu" — tam ir mērķis.
- Vadītāja pieredze. Kurš to vada? Vai viņš to dara regulāri?
- Dalībnieku atlase. Labās mastermind grupās dalībniekus atlasa, lai līmenis būtu līdzīgs.
- Grupas lielums. Mastermind — ne vairāk par 10. Retrītā — tik, lai vadītājs paspēj ar katru.
- Kas notiek pēc tam? Vai ir turpinājums, kopiena, atkārtotas tikšanās?
Kur Latvijā atrast retrītus un grupu programmas
MentorMe.lv pasniedzēji paši norāda, vai rīko retrītus, meistarklases vai kursus. Meklē pēc jomas, kas tev ir svarīga.
Fiziskā sagatavotība, kustība un atjaunošanās
Nozarē Sports un ķermenis atradīsi trenerus, fizioterapeitus un elpošanas pasniedzējus — tēmas Sports un fitness un Elpošana un atjaunošanās. Piemēram, Jurģis Strēlis strādā ar fizioterapiju un viscerālo terapiju un vada meistarklases un kursus.
Skaistums un labsajūta
Nozarē Skaistums un stils ir kosmetologi un skaistumkopšanas speciālisti. Ieva Neļķe māca sejas masāžu — gan profesionāļiem, gan sievietēm, kas grib pašas mājās rūpēties par sevi.
Garīgā izaugsme un radošums
- Inga Raciņa rīko NeiroGrafikas meistarklases un retrītus — radošums un pašizpēte vienuviet.
- Marita Junkere vada meistarklases un kursus tiem, kuri gatavi pārmaiņām.
Tēmas: Garīgā izaugsme, Radošums, Dzīves pārmaiņas.
Vadītāji un komandas
Jana Strogonova strādā ar līderiem un komandām caur emocionālo inteliģenci. Skaties arī tēmu Vadītāju koučings.
Ja tevi interesē arī īsāki formāti, lasi Kursi un meistarklases Latvijā.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kas ir mastermind latviski?
Tiešā tulkojuma nav. Visbiežāk saka "mastermind grupa" vai "izaugsmes grupa" — neliels līdzīgi domājošu cilvēku loks, kas regulāri tiekas un palīdz cits citam sasniegt mērķus.
Cik maksā retrīts Latvijā?
Atkarībā no ilguma, vietas un ēdināšanas — no dažiem simtiem eiro par nedēļas nogali līdz vairāk par tūkstoti par garāku programmu.
Vai mastermind grupas notiek tiešsaistē?
Jā, daudzas grupas tiekas tiešsaistē reizi nedēļā vai divās, bet reizi pāris mēnešos — klātienē.
Vai retrīts der arī introvertiem?
Jā. Labos retrītos ir gan kopīgs darbs, gan laiks vienatnei. Klusuma retrīti ir īpaši piemēroti tiem, kam vajag mieru.
Atrodi savu vidi
Tu esi vidējais no cilvēkiem, ar kuriem pavadi visvairāk laika. Ja gribi augt — atrodi tos, kas aug.
Meklē retrītus, mentorus un grupas MentorMe.lv. Ja pats vadi retrītus vai mastermind grupas, izveido profilu un ļauj sevi atrast.