Dagnija Kokina

Tavā dzīvē atkārtojas vieni un tie paši scenāriji, bet nesaproti kāpēc? Sen zini, ko gribi izmainīt, bet nevari? Es palīdzu paskatīties uz sevi un savu situāciju no malas, atpazīt savas reakcijas, ieraudzīt zem tām esošos mehānismus un saprast, kāpēc atkārtoti nonāc situācijās, kurās patiesībā vairs nevēlies būt. Individuālās sesijas ir veidotas tā, lai Tu pats pakāpeniski spētu distancēties no savām emocijām, paskatīties uz notiekošo no cita skatpunkta un ieraudzīt to, ko līdz šim, iespējams, neredzēji.

Mērķis ir iemācīties ieraudzīt sevi tik skaidri, lai spētu pieņemt savus lēmumus apzināti, nevis automātisku reakciju vadīti.

Sesijas gaitu pielāgoju katram klientam individuāli, apvienojot zemapziņas pārprogrammēšanas metodes, koučingu, meditācijas un kognitīvi biheiviorālās terapijas principus, lai palīdzētu atpazīt ierobežojošos mehānismus, mainīt ierastos domāšanas un rīcības modeļus un sniegtu praktiskus instrumentus pārmaiņu ieviešanai ikdienā arī pēc sesijas.